Archivo mensual: diciembre 2012

Aunque el entrenamiento de fuerza aporta grandes beneficios para los atletas de fondo, ya sean ciclistas, nadadores, corredores o cualquier otro deportista que se base en la resistencia aeróbica, éstos  suelen rehuir los gimnasios por miedo a ganar demasiada masa muscular, … Seguir leyendo →